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몸짱되려다 탈장된다! 봄맞이 다이어트, 무리한 근력운동 유의
- 우리나라 탈장환자 증가, 국민 100명 중 2~3명 경험- 헬스장서 근력 운동하다 발생하는 ‘스포츠탈장’, 잘못된 운동이 오히려 독으로 작용 - 무심코 방치했다간...
2014.02.20 08:39
김은식 기자
부모님 소화불량이 치아상실 때문?
- 치아상실 후 한 쪽으로 씹는 습관이 소화불량 등 내과 질환 유발해- 재건 위해 임플란트 시술 시 장기적 안정성 확보된 제품 선택하는 것 중요명절 이후 잦은 소화불...
2014.02.20 08:30
안양신문
‘더 스크랩’ _1980년대를 추억하며
1. 도서명 : ‘더 스크랩’ _1980년대를 추억하며2. 원제 : ‘The Scrap’ 懐かしの一九八〇年代3. 저자 : 무라카미 하루키 4. 역자 : 권남희5. 정가 : 13,000원6. 출간...
2014.02.19 12:29
김재천 기자
수면 중 뒤척임, 척추 문제있는지 체크해봐야
-척추가 건강할 경우 바로 누운 상태가 편해-허리디스크 · 척추관협착증 똑바로 누우면 불편흔히 잠버릇이 험하면 건강하고 똑바로 자는 사람은 건강하지 못한 것으로...
2014.02.19 08:18
김은식 기자
건조증, 봄까지 계속된다면 이 질환을 의심해 보세요!
- 눈에 모래 들어간 듯 심한 건조증 한 달 이상 지속된다면 단순 안구건조증 아닐 수 있어 - 음식 삼키기 힘들만큼 입 안이 건조하고 입 냄새 심해졌다면 쇼그렌 증후...
2014.02.19 08:07
김은식 기자
콧물이 줄줄줄... 겨울철 비염 bye~
겨울철 날씨는 매우 차갑고 건조한 것이 특징이다. 이러한 날씨로 인해 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상이 나타날 수 있는데, 알레르기 비염과 감기는 증상이 비슷하여...
2014.02.18 23:35
안양신문
“여성의 나이, 척추는 알고 있다”
- 20대, 킬힐, 가방, 스마트폰 때문에 각종 척추, 관절 질환 늘어나 - 직장, 육아, 가사 노동 부담까지 삼중고로 허리 고통 받는 30~40대 주부 많아 - 폐경으로 골밀고 낮아...
2014.02.18 09:46
김은식 기자
우리 아이의 척추는 안전할까?
똑바로 선 상태에서 어깨가 비뚤어지거나 앞으로 허리를 숙인 자세에서 한쪽 등이 튀어나와 보이면 척추측만증 의심해야성장기의 척추 상태는 평생을 살아가는 밑거...
2014.02.17 17:15
안양신문
“생소한 척추 관절 질환, 제대로 알고 치료해야”
- 집안일 많은 여성의 질병 ‘건초염’, 컴퓨터 사용과 무리한 운동으로 남성도 안심할 수 없어 - 소변도 마음대로 볼 수 없을 정도로 심한 허리 통증이라면 ‘마미총증...
2014.02.17 14:32
김은식 기자
척추∙관절 통증 줄여주는 바른 수면 자세
- 허리에 좋은 자세라 생각해 반듯하게 누워 자면 척추질환 환자들 통증 심해질 수 있어- 척추관협착증 환자는 옆으로 누워 다리 사이에 베개나 쿠션을 끼고 자면 통증...
2014.02.17 09:31
김은식 기자
다가오는 봄, 슬림한 뱃살을 위한 겨울철 LTE 다이어트법
회사 근처에 끊어놓은 헬스장, 이번에도 열심히 다니다 작심삼일 하는 나를 발견하고 스스로 좌절감에 빠진 적이 한 두 번이 아니다. 새해를 맞아 뱃살을 빼보겠다고 ...
2014.02.17 07:35
김은식 기자
심한 피로, 기온에 예민하거나, 체중변화가 심할 때
- 갑상선 호르몬은 인체의 대사기능을 주관하는 중요한 호르몬으로 신진대사 조절기능- 갑상선 호르몬의 분비가 많거나 혹은 줄어들면 위와 같은 증상 발생 할 수 있어...
2014.02.15 08:25
김은식 기자
과도한 찜질과 안마, 척추압박골절 유발
겨울철에는 많은 사람들이 따뜻한 물에 몸을 담그고 찜질을 하기 위해 온천과 찜질방을 찾는다. 특히 최근에는 기온차와 설 연휴 후 업무로 인한 스트레스로 인한 뭉친...
2014.02.14 15:17
김은식 기자
발렌타인 초콜릿, ‘조금씩’ 섭취하면 다이어트 효과 있어
- 여러 연구에서 초콜릿을 꾸준히 섭취한 그룹이 오히려 그렇지 않은 그룹에 비해 다이어트 효과가 더 좋은 것으로 나타나 - 과다 섭취할 경우 칼로리 초과로 오히려 살...
2014.02.14 08:08
김대영 기자
긴급점검! 워킹맘을 골병 들게 하는 관절질환
지난 2월 4일 박근혜 대통령은 한 여성계 행사에 참석하여 “여성이 ‘제 2의 한강의 기적’의 원천이 될 것”이라 말했다. 그는 또한 “여성이 마음 편히 역량을! 발휘...
2014.02.14 07:17
김은식 기자
새로 만든 내몸 사용설명서
1. 도서명 새로 만든 내몸 사용설명서2. 저자 마이클 로이젠ㆍ메멧 오즈 지음/ 유태우 옮김, 감수3. 정가 16,000원4. 출간일 2014년 2월 14일5. ISBN 978-89-349-6637-1 135106....
2014.02.13 17:17
김재천 기자
정월대보름, 부럼 “딱” 깨니 치아가 “빠직”
강동경희대학교 치과병원장 이성복 (보철과 교수)우리 민족은 예로부터 정원대보름에 “1년 동안 무사태평하고 만사가 뜻대로 되며 부스럼이 나지 말라”고 기원하며...
2014.02.13 14:18
김은식 기자
새학기 맞아 안경, 콘택트렌즈와 이별하고 싶다면?
- 쌍꺼풀 수술 고민 중이라면, 시력교정술 후 2개월 지나- 라식, 라섹 어떤 수술해야 할지 고민이라면 눈 상태 고려해 수술법 선택해야- 시력교정술 후 관리 소홀하면 근...
2014.02.13 10:11
김은식 기자
올림픽 챔피언 이상화 선수의 또 다른 적은 하지정맥류!
지난 밤 전 국민의 가슴을 졸이게 만들고 감동의 눈물을 흘리게 만든 동계올림픽 2연패의 주인공 이상화 선수가 평소 심한 하지정맥류를 앓고 있다는 소식이 전해지면...
2014.02.13 08:22
김은식 기자
잘못된 운전 자세 척추관절의 적
- 한 손 운전, 뒤로 뺀 엉덩이 등 베테랑 운전자의 삐딱한 자세가 척추 건강 위협- 하이힐을 신고 브레이크 밟으면 발목과 무릎 염증 및 허리, 척추까지 무리- 쉬지 않고...
2014.02.13 08:10
김은식 기자
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