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다가오는 봄, 슬림한 뱃살을 위한 겨울철 LTE 다이어트법
회사 근처에 끊어놓은 헬스장, 이번에도 열심히 다니다 작심삼일 하는 나를 발견하고 스스로 좌절감에 빠진 적이 한 두 번이 아니다. 새해를 맞아 뱃살을 빼보겠다고 ...
2014.02.17 07:35
김은식 기자
심한 피로, 기온에 예민하거나, 체중변화가 심할 때
- 갑상선 호르몬은 인체의 대사기능을 주관하는 중요한 호르몬으로 신진대사 조절기능- 갑상선 호르몬의 분비가 많거나 혹은 줄어들면 위와 같은 증상 발생 할 수 있어...
2014.02.15 08:25
김은식 기자
과도한 찜질과 안마, 척추압박골절 유발
겨울철에는 많은 사람들이 따뜻한 물에 몸을 담그고 찜질을 하기 위해 온천과 찜질방을 찾는다. 특히 최근에는 기온차와 설 연휴 후 업무로 인한 스트레스로 인한 뭉친...
2014.02.14 15:17
김은식 기자
발렌타인 초콜릿, ‘조금씩’ 섭취하면 다이어트 효과 있어
- 여러 연구에서 초콜릿을 꾸준히 섭취한 그룹이 오히려 그렇지 않은 그룹에 비해 다이어트 효과가 더 좋은 것으로 나타나 - 과다 섭취할 경우 칼로리 초과로 오히려 살...
2014.02.14 08:08
김대영 기자
긴급점검! 워킹맘을 골병 들게 하는 관절질환
지난 2월 4일 박근혜 대통령은 한 여성계 행사에 참석하여 “여성이 ‘제 2의 한강의 기적’의 원천이 될 것”이라 말했다. 그는 또한 “여성이 마음 편히 역량을! 발휘...
2014.02.14 07:17
김은식 기자
새로 만든 내몸 사용설명서
1. 도서명 새로 만든 내몸 사용설명서2. 저자 마이클 로이젠ㆍ메멧 오즈 지음/ 유태우 옮김, 감수3. 정가 16,000원4. 출간일 2014년 2월 14일5. ISBN 978-89-349-6637-1 135106....
2014.02.13 17:17
김재천 기자
정월대보름, 부럼 “딱” 깨니 치아가 “빠직”
강동경희대학교 치과병원장 이성복 (보철과 교수)우리 민족은 예로부터 정원대보름에 “1년 동안 무사태평하고 만사가 뜻대로 되며 부스럼이 나지 말라”고 기원하며...
2014.02.13 14:18
김은식 기자
새학기 맞아 안경, 콘택트렌즈와 이별하고 싶다면?
- 쌍꺼풀 수술 고민 중이라면, 시력교정술 후 2개월 지나- 라식, 라섹 어떤 수술해야 할지 고민이라면 눈 상태 고려해 수술법 선택해야- 시력교정술 후 관리 소홀하면 근...
2014.02.13 10:11
김은식 기자
올림픽 챔피언 이상화 선수의 또 다른 적은 하지정맥류!
지난 밤 전 국민의 가슴을 졸이게 만들고 감동의 눈물을 흘리게 만든 동계올림픽 2연패의 주인공 이상화 선수가 평소 심한 하지정맥류를 앓고 있다는 소식이 전해지면...
2014.02.13 08:22
김은식 기자
잘못된 운전 자세 척추관절의 적
- 한 손 운전, 뒤로 뺀 엉덩이 등 베테랑 운전자의 삐딱한 자세가 척추 건강 위협- 하이힐을 신고 브레이크 밟으면 발목과 무릎 염증 및 허리, 척추까지 무리- 쉬지 않고...
2014.02.13 08:10
김은식 기자
준비 운동 없이 트램펄린 했다간 인대 손상 위험 높다
-발목 골절로 병원 찾는 아이들, 뛰어내리다 밟히는 경우 많아-적정 인원 확인하고 한꺼번에 많은 인원이 뛰지 않아야워킹맘 전모씨(39세)는 직장에서 일을 하다가 초등...
2014.02.12 08:24
김은식 기자
소중한 당신의 체중계 목록으로되돌아오는 것을 막자!
다이어트로 극적인 변화를 맞이하고도 많은 사람이 요요현상 때문에 다시 예전의 살찐 모습으로 돌아간다. 살이 빠지고 다시 찌고 또 극적인 다이어트로 빠지고 또다...
2014.02.11 23:30
안양신문
며느리도 모르는 나만의 고통, '만성통증' 벗어나기
2010년 국민건강보험공단은 만성통증으로 병원을 찾은 환자가 220만 명을 넘었다는 통계를 발표했다. 그리고 지난해 한 조사에 따르면 우리나라 성인 10명 중 1명이 만성...
2014.02.11 15:14
김은식 기자
오늘은 운수 좋은 날
1. 도서명 : 오늘은 운수 좋은 날2. 지은이: 이림니키4. 정가: 12,000원5. 출간일: 2014년 2월 12일6. ISBN: 978-89-349-6647-0 038107. 쪽수: 244쪽8. 판형: 137×2109. 분류국내도서> 문학...
2014.02.11 13:32
김재천 기자
미래학자의 통찰법
1. 도서명: 미래학자의 통찰법 - 보이지 않는 미래를 꿰뚫어보는 생각의 기술2. 저자: 최윤식3. 정가: 14,000원4. 출간일: 2014년 2월 21일5. ISBN: 978-89-349-6652-4 13320 6. 쪽수: 2...
2014.02.11 08:38
김재천 기자
천하무적 아르뱅주의
1.도서명 : 천하무적 아르뱅주의2.책쓴이 : 신광은3.정가 : 18,000원4.출간일 : 2014년 2월 12일5.ISBN : 978-89-97760-71-8 032306.쪽수 : 512p7.판형 : 152*2158. 분류 -국내도서 > 종교...
2014.02.10 15:03
김대영 기자
건강에 도움 된다는 오일 풀링 요법, 폐렴 유발 위험!
틱낫한 스님이 소개하면서 건강에 도움이 된다고 널리 알려진 ‘오일 풀링(Oil Pulling)’이 최근 전 세계적으로 많은 사람들이 이용하고 있다.오일 풀링은 공복상태에서...
2014.02.10 14:44
김은식 기자
아이 예쁘게 키우고 싶다면 ‘호흡’부터 체크하라
비염치료를 받고 있는 초등학교 3학년 이 모양(서울 강남구, 10세)은 알레르기성 비염으로 코로 숨을 쉬기가 어려워 입호흡을 하고 있다.그런데 최근에는 부정교합도 발...
2014.02.10 13:02
김은식 기자
응답하라 '생태이야기관'
행여나 늦지는 않을까 하는 조바심으로 눈발이 산만히 내리고 있는 아침을, 분주히 안양천변으로 차를 몰았다.10분가량을 달려 도착한 곳은 안양시 경계...
2014.02.10 09:00
김대영 기자
[Gallery] 야나기 무네요시(柳宗悅)가 발견한 조선 문화적 기억
고미술상이나 골동품을 좋아하는 사람이면 이 분의 이름을 모른다면 고미술품을 취급한다고 말할 수 없을 만큼 골동업계에서는 유명한 분이다. 특히 우리 민화(民畵)...
2014.02.10 08:38
김은식 기자
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