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: 손자녀 돌보는 할머니, 뼈 건강이 위험하다; 62세 여성 윤모씨는 월요일부터 금요일까지 주5일 동안 딸의 집으로 출근한다. 맞벌이하는 딸을 대신해 12개월 된 손자를 돌보기 위해서다. 아침 7시에 딸의 집에 도착해...; 2014.02.03 08:00 엠디저널

: 신간, 고백록; 1. 도서명 : 고백록(원제: The Confessions of St. Augustine)2. 저자/역자 : 아우구스티누스 / 김성웅 옮김 / 김용규 해설3. 정가 : 15,000원4. 출간일 : 2014년 1월 23일5. ISBN : 978-89-97760...; 2014.01.29 12:13 김은식

: 미세먼지, 조류 인플루엔자(AI)로 심난한 새해; ■ 스트레칭, 졸음쉼터, 잦은 환기로 귀성길 안전 예방할 수 있어■ 잘못된 설 음식문화는 장염, 노로바이러스, 아토피 악화에도 영향 미처■ 설 연휴에도 지속되는 중...; 2014.01.29 12:09 엠디저널

: “설날, 허리.관절 통증 참지 마세요!”; - 평소보다 많은 가사노동은 어깨에 무리를 주어 회전근개파열 위험 높여- 오랜 시간 동안 설 음식 준비하는 주부들, 손목터널증후군 주의- 장시간 운전하는 남편, 척추...; 2014.01.29 12:07 안양신문

: 설 연휴에 과식하다 공든 탑 무너질라; - 설 연휴, 평상시보다 고칼로리 음식 섭취와 생활 리듬 변경으로 급격한 체중 증가 야기- 육류보다 해산물, 견과류, 야채 위주로 섭취해야 체중 관리에 효과적- 명절 ...; 2014.01.29 12:03 엠디저널

: 노인성 골다공증, 작은 충격에도 척추 골절; 골다공증 척추골절, 습관성골절로 이어질 수 있어건강보험심사평가원의 보고에 따르면 골다공증 환자가 2007년부터 2011년까지 4년 새 44.3% 늘었다. 연령별로는 70대 이상...; 2014.01.29 07:55 엠디저널

: 소중한 당신의 체중계 - 생활습관 바꾸기; 기초대사량을 높이는 것에서 시작하자!다이어트의 가장 기본적인 원칙은 섭취 칼로리보다 소모 칼로리를 높이는 것이다. 즉 덜 먹고 더 많이 활동하는 것이 다이어트...; 2014.01.28 23:25 안양신문

: 여성의 과도한 액세서리 착용, 신경성 경부통 유발; - 목뼈는 적은 무게에도 부담주기 때문에 무게있는 지속적인 액세서리 착용은 자제해야- 평소 잘못된 생활습관과 자세로 목과 어깨가 긴장 된 경우 많아 자주 풀어주면...; 2014.01.28 19:51 안양신문

: 풍요로운 설 음식, 무조건 먹었다간 알레르기 불러; 초등학교 2학년 아들을 둔 워킹맘 이 모씨(36세, 경기도 수원시)는 다가오는 설날이 그리 반갑지만은 않다. 알레르기 체질 탓에 평소 아들의 식이조절을 철저히 해온 이...; 2014.01.28 19:50 엠디저널

: 안양시 여성들의 지위향상과 권익보호에 지원을 아끼지 않겠다.; 30만 안양시 여성들을 대변하고, 안양시 곳곳에서 자원...; 2014.01.28 08:41 안양신문

: 허리 약하면 보드, 무릎 통증 있으면 스키 피해야; 잦은 눈과 영하의 날씨로 겨울다운 날이 계속되면서 스키와 스노보드 등 겨울 스포츠를 즐기는 사람들이 늘고 있다. 하지만 겨울철에는 낮은 기온으로 근육이 수축되...; 2014.01.27 11:26 엠디저널

: 겨울철 필수품 부츠, 척추 관절 건강의 적?; - 6cm이상 종아리 감싸는 굽 높은 롱부츠가 척추전만증 유발- 굽이 낮고 바닥 딱딱한 어그부츠는 족저근막염 발생시켜- 하이힐이 20대 여성들의 무지외반증 발병률 증가...; 2014.01.27 11:23 엠디저널

: 아파도 말 못하는 치질, 겨울철 위험질환의 복병; “아, 추워” 라는 말을 하루에도 몇번씩 하게 되는 계절, 바로 겨울이다. 시인들이 좋아하는 계절 1위로도 꼽힐 만큼 낭만과 쓸쓸함이 공존한다지만 간과하기 쉬운 질...; 2014.01.27 11:19 엠디저널

: 정성을 다하는 도시락 할미손도시락; 2014년 노인일자리 창출사업으로 한창 바쁜 시간을 보내고 있는 안양시노인종합복지관을 방문하여 박양숙 관장을 만나보았다.행복한 복지관! 행복한 어르...; 2014.01.27 08:43 안양신문

: 방심과 과욕이 부르는 겨울철 스포츠 부상; . 스키와 스노보드, 넘어지는 방법만 잘 숙지해도 큰 사고 예방할 수 있어. 손목염좌 발생 시 냉찜질로 붓기 가라앉혀야, 골절은 신속히 병원으로. 충돌사고 잦은 ...; 2014.01.24 19:35 엠디저널

: 남진의 출세곡 ‘울려고 내가 왔나’; 울려고 내가 왔나 누굴 찾아 여~기 왔나낯 설은 타향 땅에 내가 왜 왔나하늘마저 나를 울려 궂은비는 내리고무정할 사 옛 사람~아그대 찾아 천리 길을 울려고 내가~왔나...; 2014.01.24 13:52 엠디저널

: 강추위 속 질염, 식중독 등 여름철 질환 기승; 생활습관 개선, 개인위생 관리 신경 써야올 들어 기록적인 한파가 길어지면서 예년에 비해 각종 질환 발병률이 현저히 증가하고 있다. 특히 대표적인 여름 질병으로 인...; 2014.01.24 07:50 안양신문

: “남성 음주ㆍ흡연, 탈모 촉진시킨다!”; 남성 탈모의 주요 원인이 유전적 요인 외에 음주와 흡연이 탈모를 촉진시킨다는 조사결과가 발표되어 관심을 모으고 있다.중앙대학교병원(원장 김성덕) 피부과 홍창권...; 2014.01.23 19:13 김은식

: 설연휴, 귀성증후군 및 음식마련증후군 대처법; 다음 주면 구정설이다. 구정설에 빼 놓을 수 없는 것이 바로 명절 대이동이다.극심한 교통정체와 오랜 시간 동안 차 안에서 시간을 보내야 하는 귀성객들에게는 즐거운...; 2014.01.23 19:10 김은식

: 미리미리 챙기는 건강검진 상식; 새해 결심 중 대표적인 것은 단연 건강이다. 많은 사람들이 연초가 되면 헬스장을 등록하고 운동을 배우며 건강관리를 계획한다. 건강을 위해 우리가 알아야 할 또 한...; 2014.01.23 19:07 김은식

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