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박스형
요약형
설 연휴에 과식하다 공든 탑 무너질라
- 설 연휴, 평상시보다 고칼로리 음식 섭취와 생활 리듬 변경으로 급격한 체중 증가 야기- 육류보다 해산물, 견과류, 야채 위주로 섭취해야 체중 관리에 효과적- 명절 ...
2014.01.29 12:03
엠디저널
노인성 골다공증, 작은 충격에도 척추 골절
골다공증 척추골절, 습관성골절로 이어질 수 있어건강보험심사평가원의 보고에 따르면 골다공증 환자가 2007년부터 2011년까지 4년 새 44.3% 늘었다. 연령별로는 70대 이상...
2014.01.29 07:55
엠디저널
소중한 당신의 체중계 - 생활습관 바꾸기
기초대사량을 높이는 것에서 시작하자!다이어트의 가장 기본적인 원칙은 섭취 칼로리보다 소모 칼로리를 높이는 것이다. 즉 덜 먹고 더 많이 활동하는 것이 다이어트...
2014.01.28 23:25
안양신문
여성의 과도한 액세서리 착용, 신경성 경부통 유발
- 목뼈는 적은 무게에도 부담주기 때문에 무게있는 지속적인 액세서리 착용은 자제해야- 평소 잘못된 생활습관과 자세로 목과 어깨가 긴장 된 경우 많아 자주 풀어주면...
2014.01.28 19:51
안양신문
풍요로운 설 음식, 무조건 먹었다간 알레르기 불러
초등학교 2학년 아들을 둔 워킹맘 이 모씨(36세, 경기도 수원시)는 다가오는 설날이 그리 반갑지만은 않다. 알레르기 체질 탓에 평소 아들의 식이조절을 철저히 해온 이...
2014.01.28 19:50
엠디저널
안양시 여성들의 지위향상과 권익보호에 지원을 아끼지 않겠다.
30만 안양시 여성들을 대변하고, 안양시 곳곳에서 자원...
2014.01.28 08:41
안양신문
허리 약하면 보드, 무릎 통증 있으면 스키 피해야
잦은 눈과 영하의 날씨로 겨울다운 날이 계속되면서 스키와 스노보드 등 겨울 스포츠를 즐기는 사람들이 늘고 있다. 하지만 겨울철에는 낮은 기온으로 근육이 수축되...
2014.01.27 11:26
엠디저널
겨울철 필수품 부츠, 척추 관절 건강의 적?
- 6cm이상 종아리 감싸는 굽 높은 롱부츠가 척추전만증 유발- 굽이 낮고 바닥 딱딱한 어그부츠는 족저근막염 발생시켜- 하이힐이 20대 여성들의 무지외반증 발병률 증가...
2014.01.27 11:23
엠디저널
아파도 말 못하는 치질, 겨울철 위험질환의 복병
“아, 추워” 라는 말을 하루에도 몇번씩 하게 되는 계절, 바로 겨울이다. 시인들이 좋아하는 계절 1위로도 꼽힐 만큼 낭만과 쓸쓸함이 공존한다지만 간과하기 쉬운 질...
2014.01.27 11:19
엠디저널
정성을 다하는 도시락 할미손도시락
2014년 노인일자리 창출사업으로 한창 바쁜 시간을 보내고 있는 안양시노인종합복지관을 방문하여 박양숙 관장을 만나보았다.행복한 복지관! 행복한 어르...
2014.01.27 08:43
안양신문
방심과 과욕이 부르는 겨울철 스포츠 부상
. 스키와 스노보드, 넘어지는 방법만 잘 숙지해도 큰 사고 예방할 수 있어. 손목염좌 발생 시 냉찜질로 붓기 가라앉혀야, 골절은 신속히 병원으로. 충돌사고 잦은 ...
2014.01.24 19:35
엠디저널
남진의 출세곡 ‘울려고 내가 왔나’
울려고 내가 왔나 누굴 찾아 여~기 왔나낯 설은 타향 땅에 내가 왜 왔나하늘마저 나를 울려 궂은비는 내리고무정할 사 옛 사람~아그대 찾아 천리 길을 울려고 내가~왔나...
2014.01.24 13:52
엠디저널
강추위 속 질염, 식중독 등 여름철 질환 기승
생활습관 개선, 개인위생 관리 신경 써야올 들어 기록적인 한파가 길어지면서 예년에 비해 각종 질환 발병률이 현저히 증가하고 있다. 특히 대표적인 여름 질병으로 인...
2014.01.24 07:50
안양신문
“남성 음주ㆍ흡연, 탈모 촉진시킨다!”
남성 탈모의 주요 원인이 유전적 요인 외에 음주와 흡연이 탈모를 촉진시킨다는 조사결과가 발표되어 관심을 모으고 있다.중앙대학교병원(원장 김성덕) 피부과 홍창권...
2014.01.23 19:13
김은식
설연휴, 귀성증후군 및 음식마련증후군 대처법
다음 주면 구정설이다. 구정설에 빼 놓을 수 없는 것이 바로 명절 대이동이다.극심한 교통정체와 오랜 시간 동안 차 안에서 시간을 보내야 하는 귀성객들에게는 즐거운...
2014.01.23 19:10
김은식
미리미리 챙기는 건강검진 상식
새해 결심 중 대표적인 것은 단연 건강이다. 많은 사람들이 연초가 되면 헬스장을 등록하고 운동을 배우며 건강관리를 계획한다. 건강을 위해 우리가 알아야 할 또 한...
2014.01.23 19:07
김은식
식약처, CT 환자 방사선 피폭량 기록·관리사업 전국 실시
대한영상의학회 “식약처 안전관리노력 적극 지지하지만 병원별 체계적 관리 우선”전 세계 선량 관련 규제하는 나라 없어 … 저방사선량만 유도시 불량검사 우려ICR...
2014.01.23 11:35
안양신문
록음악 대부 신중현 1973년 청와대 요청 거절 후 작곡
[Music Episode - 아름다운 강산]가수 이선희가 부른 은 노랫말이 길기로 유명하다. 음악인 신중현 씨(65)가 작사 작곡한 이 노래는 디스코 풍으로 4분의 4박자의 경쾌한 멜로...
2014.01.23 10:27
엠디저널
겨울철 ‘관리 잘 한’ 내 피부, 살아있네!
한파로 인해 춥고 건조한 날씨가 계속 이어지면서 촉촉하던 피부가 거칠어지고 가려움증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 건조한 공기와 잦은 목욕은 피부 장벽 기능...
2014.01.23 07:45
엠디저널
“매일 30분씩 집에서 허리건강 지키세요”
- 말띠 해, 실내 승마 운동 기구로 허리와 골반 운동해 요추 기능 강화- 허리의 피로를 풀어주고 혈액 순환 도와주는 힐링요가 인기- 훌라후프, 짐볼, 밴드 등 간단한 기...
2014.01.22 08:48
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고양시 3개구 보건소, 2023년 경기도 치매관리사업 평가 ‘3관왕’ 달성
이재준 수원특례시장, “수원기업새빛펀드로 우리 기업이 500억 원 이상 투자받도록 하겠다”
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