고양시(시장 최성) 일산서구보건소는 지난 27일 가족의 건강지킴이 주부들을 대상으로 운영한 2015년 건강생활실천 프로젝트 ‘비만탈출 S라인 만들기’ 1기 프로그램 수료식을 가졌다.
 
이번 프로그램은 주3회 16주에 걸쳐 실시됐으며 체지방측정 및 당뇨, 콜레스테롤 등 혈액검사를 비롯해 근력운동과 유산소 운동을 병행하는 에어로빅댄스를 추가 운영해 대상자들이 즐겁고 재미있게 참여할 수 있도록 유도했다.
 
이날 수료생 중 몸짱상을 받은 한 참가자는 프로그램 참여 전·후 체성분 검사 결과 5.9%의 체지방률 감소와 1.5kg의 골격근량 증가를 보였다.
 
한편 보건소 관계자는 이날 수료식에서 인사말을 통해 “이번 프로그램 참여를 통해 얻게 된 규칙적인 신체활동 습관과 균형 잡힌 식생활의 변화를 지속해 정상체중을 유지하는데 노력해 달라”고 당부했다.
 
앞으로 일산서구보건소는 만성질환의 주범인 비만을 예방하기 위해 고양시민건강센터와 연계한 ‘건강UP교실’ 및 ‘활기찬주부건강교실’과 ‘공원야간운동’ 등 비만예방 프로그램을 지속적으로 확대 운영해 시민들의 비만율 감소에 만전을 기할 계획이라고 밝혔다.