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고양시 일산서구보건소, 어르신 운동 프로그램 ‘은빛 태권도’ 운영

만성질환 예방 기여…인바디·혈압·혈당검사 병행

박병준 기자 | 기사입력 2022/11/16 [12:56]
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고양시 일산서구보건소, 어르신 운동 프로그램 ‘은빛 태권도’ 운영

만성질환 예방 기여…인바디·혈압·혈당검사 병행
박병준 기자 | 입력 : 2022/11/16 [12:56]
고양시 일산서구보건소, 어르신 운동 프로그램 ‘은빛 태권도’ 운영
고양특례시(시장 이동환) 일산서구보건소에서 경로당 어르신들을 대상으로 12월까지 찾아가는 운동 프로그램 ‘은빛 태권도’를 운영한다.
 
은빛 태권도는 12월까지 강선4단지 경로당에서 매주 2회씩 8주간 진행한다. 태권도 기본동작과 함께 공격 및 방어 자세를 포함한 품새 교육을 통해 어르신의 체력향상과 자신감을 증대시키는 효과가 있다.
 
보건소는 운동 프로그램과 함께 인바디 및 혈압, 혈당검사 및 영양체크를 병행해 고혈압, 비만, 당뇨 등 만성질환을 예방하고 어르신의 건강생활실천을 돕고 있다.
 
일산서구보건소 관계자는 “노년기는 근력과 심폐지구력이 퇴화되는 시기다. 어르신을 대상으로 체력을 향상시키고 우울감과 고립감을 해소할 수 있는 다양한 운동 프로그램을 지속적으로 운영하겠다.”고 말했다.
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